2024.05.08
鬼の肩トレ
昨日背中のトレーニングをしていたら、握力補助のパワーグリップが扱う重量に耐え切れず壊れてしまった
高重量高回数主義のトレーニー、アヴィラステージ所属澤田です。
今日も今日とてトレーニング
肩と脚の日
最近増量に入ってパワーが上がってるので、ショルダープレスが80kgに到達、そろそろ自分の体重以上を挙げる日も近くなってきました。
お陰でアクションの稽古で膝蹴りをすると相手が宙に浮くように、
役者同士でのアクションでは膝は今は禁止中です。